Osteopatia e prevenzione degli infortuni: un approccio proattivo per gli sportivi
Osteopatia e prevenzione: un argomento che mi sta a cuore e di cui discuto molto spesso in studio con i miei pazienti. Era tempo di affrontare questo tema anche in...
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In questo periodo molti di noi pianificano le attività da fare durante l'anno. Palestra, camminate, sport... Le alternative sono tantissime, l'obietto uno solo: rimettersi in forma! Ma quando parliamo di...
Dov'è finito Marcell Jacobs - campione che ci ha fatto sognare alle Olimpiadi di Tokyo 2020? Ieri sera mi sono imbattuto nella trasmissione TV della sesta tappa di Diamond League,...
Nel mio precedente articolo ti ho spiegato come funziona il diaframma toracico, adesso ti illustro qualche semplice esercizio per farlo funzionare meglio attraverso una consapevole respirazione diaframmatica. Preciso che sul...
Il primo titolo che mi è venuto in mente per questo articolo è "Lo stretching della buona notte", perché secondo me i semplici esercizi che elencherò sono perfetti prima di...
Esiste un'attività fisica e uno sport per ogni età. Da 0 a 100 anni, vediamo quella che fa per te! Indice degli argomenti: Da 0 a 4 anni. Giocate ed...
Ecco a voi le mie dritte per trasformare i buoni propositi in obiettivi realistici e gli obiettivi realistici in traguardi raggiunti! Ormai un secolo fa fui intervistato per una nota...