Il mal di schiena d’autunno
Ormai siamo arrivati alla fine di ottobre, abbiamo ripreso pienamente i nostri ritmi lavorativi, avviato i progetti elaborati durante l’estate e, se siamo davvero virtuosi, abbiamo anche mantenuto la promessa...
Influenza? L’alimentazione per rinforzare il sistema immunitario
Come ogni anno, immancabilmente, arriva l'influenza; 10 consigli per evitarla con una sana alimentazione che rinforzi il sistema immunitario. Perché - si sa - prevenire è meglio che curare! Per...
A tutti i bambini, buona notte dall’osteopata!
La qualità e le caratteristiche del sonno si evolvono durante l’infanzia. Molto spesso le difficoltà che i genitori riscontrano nel sonno dei propri figli non hanno cause patologiche. Dobbiamo sempre...
Ninna nanna, ninna oh, questo sonno a chi lo do?
Un anno di distanza dal mio ultimo post. Un anno di novità, di emozioni, di risate e lacrime, un anno di notti travagliate e di giornate estenuanti. Sì, ci siamo...
Quando l’ernia del disco interrompe le danze!
Quando l'ernia del disco interrompe le danze è meglio correre subito ai ripari! Facciamo dunque un po’ di chiarezza e cerchiamo di capire come funziona questa diffusa condizione patologica. Indice...
Giro, giro tondo… Vertigini, risolverle con l’osteopatia
A tutti, almeno una volta nella vita, è capitato di sperimentare la destabilizzante sensazione causata dalle vertigini. Nella maggior parte dei casi si tratta di una condizione assolutamente passeggera, ma...
Sei buone abitudini da sposare in vacanze… E non lasciare mai più!
Ecco 6 buone abitudini che spesso adottiamo spontaneamente durante le vacanze e che vale la pena mantenere una volta rientrati a lavoro. Come è possibile che tanti dei nostri doloretti...
Formicolio? Capiamo di cosa si tratta!
Il formicolio (in ambito medico "parestesia") è un fastidio diffuso, che molto spesso allarma e spaventa chi ne soffre. Non deve essere mai sottovalutato, specialmente se è continuo e ci accompagna...
Semplice attività fisica per pigri
Ecco a voi le mie dritte per trasformare i buoni propositi in obiettivi realistici e gli obiettivi realistici in traguardi raggiunti! Ormai un secolo fa fui intervistato per una nota...